Gesundheitssport beim MTV Hammah
Fit bleiben und gesund leben! Unsere Angebote für Gesundheitssport und Fitness stärken Körper und Geist – von sanften Workouts bis zu intensiven Trainingseinheiten. Für jedes Fitnesslevel geeignet. Jetzt mitmachen!
| Kurs | Trainer/-in | Uhrzeit und Ort | Anmerkung |
|---|---|---|---|
| Wirbelsäulengymnastik | Andrea | Montag 09:30–10:30 Große Halle |
– |
| Seniorengymnastik | Andrea | Montag 10:30–11:30 Große Halle |
Teilnahme auch im Sitzen möglich |
| Feminin Flow - Anahata for women | Jessi | Montag 16:15–17:30 Kleine Halle |
Wohlbefinden für die Frau durch Bewegung, Atemübungen und Entspannung |
| Rückengymnastik | Miriam | Mittwoch 17:00–18:00 Kleine Halle |
Fitnesstraining rund um die Stärkung des Rückens |
| MTV Rundum Fit | Miriam | Mittwoch 18:00–19:00 Kleine Halle |
Training für den ganzen Körper. Eine Mischung verschiedenster Trainingsbereiche |
| Afterwork Intervall Training | Miriam | Mittwoch 19:00–20:00 Kleine Halle |
Abwechslungsreiche Intervalltrainings, abgestimmt auf jedes Fitnesslevel |
| Yoga - Anahata for everybody | Jessi | Donnerstag 16:20-17:20 Kleine Halle |
Ganzheitliches, traditionelles Yoga mit moderner Magie |
| Qigong | Olaf | Donnerstag 17:30–18:30 Kleine Halle |
Training mit asiatischem Ursprung für Bewegung, Konzentration und Meditation |
Ansprechpartnerin: Bastian Vollmers - 0162 3040762